#5_타임아웃을 이용하여 아이 훈육하기

출처 : 픽사베이

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서론

 

타임아웃은 많은 부모가 자녀의 행동을 관리하기 위해 사용하는 인기 있는 훈육 방법입니다. 타임아웃은 자녀가 부적절하거나 도전적인 행동을 보일 때 일시적으로 자녀를 그 상황에서 벗어나게 하는 것입니다. 이 방법을 사용하면 자녀가 진정하고 자기 행동을 반성할 기회를 얻은 후 다시 그 상황으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 타임아웃은 효율적인 훈육 방법이 되려면 효과적으로 사용해야 합니다. 타임아웃은 잘못된 행동에 대한 대응으로 자녀를 특정 상황이나 활동에서 제외하는 처벌의 한 형태입니다.

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타임아웃을 이용하여 아이 훈육하기

 

1. 타임아웃을 효과적으로 사용하기 위한 몇 가지 팁

#1. 명확한 규칙을 설정하세요

타임아웃을 사용하기 전에 자녀가 따라야 할 명확한 규칙을 설정하세요. 허용되는 행동과 허용되지 않는 행동, 그리고 이러한 규칙을 위반했을 때 어떤 결과가 초래되는지 설명하세요. 자녀가 잘못된 행동을 하면 규칙을 상기시키고 왜 그런 행동을 용납할 수 없는지 설명하세요.

#2. 이유 설명하기

자녀에게 타임아웃을 하기 전에 타임아웃에 들어가는 이유를 설명하는 것이 중요합니다. 명확하고 간결한 언어를 사용하여 자녀가 무엇을 잘못했는지, 왜 그것이 용납될 수 없는지 설명하세요. 예를 들어, "너는 동생을 때렸고, 때리는 것은 허용되지 않는다."라고 설명합니다.

#3. 지정된 타임아웃 장소를 선택하세요

의자, 구석, 계단 등 특정 장소를 타임아웃 장소로 선택하세요. 이 장소는 방해 요소가 없어야 하며 자녀가 진정할 수 있는 안전하고 조용한 환경을 제공해야 합니다. 자녀에게 이 장소의 목적을 설명하고 벌이 아니라 자기 행동을 되돌아볼 수 있는 장소임을 알려주세요.

#4. 조용하고 지루한 장소를 선택하세요

타임아웃을 사용할 때는 자녀가 앉을 수 있는 조용하고 지루한 장소를 선택하세요. 조용한 방의 의자나 바닥의 지정된 장소가 될 수 있습니다. 이 아이디어는 자녀를 잘못된 행동을 유발하는 활동이나 상황에서 벗어나게 하는 것입니다.

#5. 타이머를 사용하세요

타임아웃 시간 동안 타이머를 설정합니다. 타임아웃의 권장 길이는 자녀의 나이 1세당 1분이므로 4세의 경우 4분 동안 타임아웃을 설정해야 합니다. 타이머를 사용하여 아이가 지정된 장소에 있어야 하는 시간을 정확히 알 수 있도록 하세요.

#6. 부정적인 행동은 무시하세요

자녀가 떼를 쓰거나 타임아웃에 저항하는 경우, 자녀와 말다툼을 벌이거나 힘겨루기 하지 마세요. 자녀의 부정적인 행동을 무시하고 차분하게 타임아웃 장소로 안내하세요. 자녀가 타임아웃 장소에 조용히 앉을 때까지 타이머가 시작되지 않는다는 점을 부드럽게 상기시켜 주세요.

#7. 긍정적인 행동을 강화하세요

자녀가 타임아웃 지점에서 돌아왔을 때 칭찬을 통해 긍정적인 행동을 강화하세요. "네가 진정해서 자랑스럽구나" 또는 "휴식을 취한 것은 좋은 선택이었어"와 같은 구체적인 문구를 사용하세요. 이러한 긍정적인 강화는 자녀가 계속해서 좋은 행동을 선택하도록 격려합니다.

#8. 특정 행동에 대해 타임아웃을 사용하세요

타임아웃은 때리기, 물기, 물건 던지기 등 부적절하거나 방해가 되는 특정 행동에 대해 사용해야 합니다. 자녀가 어떤 행동이 허용되지 않는지 정확히 알고 있는지 확인하세요.

#9. 일관성을 유지하세요

훈육에 있어 가장 중요한 것은 일관성입니다. 매번 같은 행동에 대해 일관되게 타임아웃을 사용해야 합니다. 가끔만 타임아웃을 사용하거나 매번 다른 행동에 대해 타임아웃을 사용하면 좋은 행동을 장려하는 데 효과가 떨어집니다.

#10. 경고하기

자녀를 타임아웃에 넣기 전에 경고를 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 타임아웃이 필요하기 전에 자녀가 자기 행동을 수정할 기회를 가질 수 있습니다. 예를 들어, "계속 장난감을 던지면 타임아웃이 될 거야."라고 경고하는 식입니다. 이 경고는 차분하고 단호한 목소리로 해야 하며, 타임아웃을 피하기 위해 어떤 행동을 바꿔야 하는지 명확하게 설명해야 합니다.

#11. 타임아웃은 최후의 수단으로 사용하세요

타임아웃을 사용하기 전에 다른 훈육 방법을 시도하는 것이 중요합니다. 타임아웃은 다른 방법으로 효과가 없거나 행동이 특히 심각하거나 위험한 경우에 최후의 수단으로 사용해야 합니다. 타임아웃을 과도하게 사용하거나 너무 자주 사용하면 효과를 잃을 수 있습니다.

 

2. 타임아웃을 훈육 방법으로 효과적으로 사용하는 방법에 대한 예시

예시 1

아이가 장난감을 가지고 놀다가 저녁 식사 시간이 되었다고 말하자 떼를 씁니다. 부모는 침착하게 규칙을 상기시키고 떼를 쓰는 것은 허용되지 않는 행동이라고 설명합니다. 지정된 타임아웃 장소로 안내하고 타이머를 3분으로 설정합니다. 자녀가 타임아웃을 거부하고 계속 울어도 부모는 부정적인 행동을 무시하고 자녀가 진정될 때까지 기다립니다. 타이머가 울리면 자녀에게 다가가 안아주고 진정된 것에 대해 칭찬합니다.

예시 2

자녀가 공원에서 게임 중에 다른 아이를 때렸습니다. 자녀를 옆으로 끌어내어 규칙과 때리는 행동의 결과를 상기시킵니다. 지정된 타임아웃 장소로 안내하고 타이머를 5분으로 설정합니다. 자녀가 계속 항의하지만 부모는 자녀의 부정적인 행동을 무시하고 자녀가 진정될 때까지 기다립니다. 타이머가 울리면 아이에게 다가가 안아주고 다른 아이에게 사과한 것에 대해 칭찬합니다.

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결론

 

타임아웃은 올바르게 사용하면 효과적인 훈육 방법이 될 수 있습니다. 명확한 규칙 설정, 지정된 타임아웃 장소 선택, 타이머 사용, 부정적인 행동 무시, 긍정적인 행동 강화는 모두 효과적인 타임아웃의 필수 요소입니다. 일관성과 인내심을 가지고 타임아웃을 사용하면 자녀가 자기 행동을 관리하고 올바른 선택을 하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.